Bedst-i-test
Bedste Kilo Game hjemmetræning: 9 redskaber til dit hjemmegym
Kilo Game dækker hele spektret af hjemmetræning – fra squat racks og træningsbænke til balancebrætter og gulvmåtter. Her får du et overblik over de ni produkter og en vurdering af, hvad de hver især er gode til, så du kan sammensætte det setup, der passer til din plads og dine træningsmål.
Denne artikel indeholder affiliate-links. Læs mere i vores annoncering & affiliate-disclosure.
Kilo Game
Squat Rack Pro-line
Et justerbart squat rack til både squat og bænkpres – den mest alsidige løsning, hvis du vil træne tungt derhjemme.
God til prisen
Kilo Game
Multifunktionel Træningsbænk
Sammenklappelig træningsbænk med indbygget rack, der kombinerer to funktioner i én og er nem at pakke væk.
Bedst til små rum
Kilo Game
Stepbænk
Kompakt og højdejusterbar stepbænk til både cardio og styrke – et fleksibelt redskab, der fylder lidt.
Sammenligning
| Produkt | Pris | |
|---|---|---|
| Multifunktionel TræningsbænkGod til prisen | 1.399 kr. | Se pris |
 Skråbænk Deluxe | 2.099 kr. | Se pris |
 Hvid flad træningsbænk | 1.199 kr. | Se pris |
| Squat Rack Pro-lineBedst samlet | 1.500 kr. | Se pris |
 Squat Rack Pro+ | 2.599 kr. | Se pris |
 Træningsmåtter | 299 kr. | Se pris |
| StepbænkBedst til små rum | 399 kr. | Se pris |
 Balancebræt | 399 kr. | Se pris |
 Balance bold | 499 kr. | Se pris |
Skråbænk DeluxeHvid flad træningsbænkSquat Rack Pro+TræningsmåtterBalancebrætBalance bold1. Squat Rack Pro-line
Squat Rack Pro-line er et justerbart rack beregnet til squat og bænkpres. Justerbarheden gør det muligt at tilpasse højden til forskellige øvelser og brugere, og det åbne design giver plads til at løfte frit. Ud fra specifikationerne ser det især relevant ud for dig, der vil have en fast station til de store flerledsøvelser.
Fordele
- Justerbart design til flere øvelser
- Velegnet til både squat og bænkpres
- Åben konstruktion giver fri bevægelighed
Begrænsninger
- Kræver mere gulvplads end små redskaber
- Ikke sammenklappeligt
2. Multifunktionel Træningsbænk
Denne træningsbænk er sammenklappelig og har et indbygget rack, hvilket kombinerer to funktioner i ét produkt. Det gør den nem at stille væk, når den ikke er i brug, og samtidig giver det mulighed for at træne med vægtstang uden separat rack. Produktets egenskaber gør den relevant til dig, der vil have et kompakt hjemmegym med flere træningsmuligheder.
Fordele
- Sammenklappelig og pladsbesparende
- Indbygget rack til vægtstangsøvelser
- Kombinerer bænk og rack i ét
Begrænsninger
- Kan have lavere maksimal belastning end et dedikeret rack
- Færre justeringsmuligheder end en decideret skråbænk
3. Stepbænk
Stepbænken er højdejusterbar og beskrives som et kompakt træningsredskab til både cardio og styrketræning. Den kan bruges til stepøvelser, som understøttelse ved bænkpres eller som forhøjning ved forskellige øvelser. Ud fra specifikationerne ser den især relevant ud til dig med begrænset plads, der vil have ét redskab til flere formål.
Fordele
- Højdejusterbar til forskellige øvelser
- Kompakt og nem at opbevare
- Kan bruges til både cardio og styrke
Begrænsninger
- Ikke beregnet til tung vægtstangstræning
- Begrænset belastning sammenlignet med en fast bænk
4. Squat Rack Pro+
Squat Rack Pro+ er en åben rackstation til squat og bænkpres. Den åbne konstruktion giver dig mulighed for at bevæge dig frit omkring stangen og tilpasser sig forskellige løftestile. Denne model ser især relevant ud for dig, der prioriterer fleksibilitet og adgang til stangen fra flere vinkler.
Fordele
- Åben rackstation giver fri bevægelighed
- Velegnet til squat og bænkpres
- Fleksibel til forskellige løftestile
Begrænsninger
- Optager fast gulvplads
- Ikke sammenklappelig
5. Skråbænk Deluxe
Skråbænk Deluxe er en justerbar træningsbænk, der kan indstilles i flere vinkler. Det gør den velegnet til at variere trykøvelser og ramme musklerne fra forskellige vinkler. Ud fra specifikationerne ser den især relevant ud til dig, der vil have en bænk med stor justeringsfrihed frem for en fast flad bænk.
Fordele
- Justerbar i flere træningsvinkler
- Velegnet til variation i bænkpres og flyes
- Kan bruges til både flad og skrå træning
Begrænsninger
- Ingen indbygget rackfunktion
- Kan være tungere at flytte rundt på
6. Hvid flad træningsbænk
Den hvide flade træningsbænk er beregnet til håndvægte og styrketræning og giver en stabil base til flad bænkpres og lignende øvelser. Den enkle konstruktion gør den nem at gå til, hvis du primært træner med håndvægte. Denne model ser især relevant ud for dig, der vil have en enkel og funktionel bænk uden justeringsmekanik.
Fordele
- Enkel og stabil konstruktion
- Velegnet til håndvægte og flad bænkpres
- Nem at gå til for begyndere
Begrænsninger
- Kan ikke justeres i vinkler
- Ingen indbygget rackfunktion
7. Træningsmåtter
Træningsmåtterne består af fire puslespilsmåtter, der samlet dækker 1,44 m². De kan bruges til at skabe et fast, beskyttet område til hjemmetræningen og mindske støj og mærker på gulvet. Ud fra specifikationerne ser de især relevante ud som supplement til et hjemmegym med vægte og maskiner.
Fordele
- Dækker 1,44 m² samlet
- Puslespil-design gør dem nemme at tilpasse
- Beskytter gulvet under træning
Begrænsninger
- Dækker et begrænset område
- Skal samles af flere dele
8. Balancebræt
Balancebrættet har en skridsikker platform på 40 × 40 cm og er et kompakt træningsredskab til balance- og stabilitetstræning. Det kan bruges til at udfordre balancen og aktivere mindre muskelgrupper i ben og core. Ud fra specifikationerne ser det især relevant ud som supplement til din øvrige træning.
Fordele
- Skridsikker platform på 40 × 40 cm
- Kompakt og nem at opbevare
- Velegnet til balance- og stabilitetstræning
Begrænsninger
- Ikke beregnet til tung styrketræning
- Kræver øvelse at bruge korrekt
9. Balance bold
Kilo Games balancebold er en kompakt bold til balance- og kropsvægtstræning. Den kan bruges til øvelser, hvor du sidder eller ligger på bolden for at aktivere core og forbedre stabiliteten. Ud fra specifikationerne ser den især relevant ud til dig, der vil supplere styrketræningen med funktionelle øvelser.
Fordele
- Kompakt størrelse
- Velegnet til core- og balancetræning
- Kan bruges til kropsvægtøvelser
Begrænsninger
- Ikke egnet til tung vægtbelastning
- Kræver plads til at rulle på
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er forskellen på Squat Rack Pro-line og Squat Rack Pro+?
Begge er rackstationer til squat og bænkpres. Squat Rack Pro-line beskrives som et justerbart rack, mens Squat Rack Pro+ er en åben rackstation. Hvis du vil have justeringsmuligheder, er Pro-line relevant, og hvis du prioriterer fri adgang til stangen, er Pro+ et bud.
Kan jeg bruge den multifunktionelle træningsbænk som både bænk og rack?
Ja, ifølge produktbeskrivelsen har den et indbygget rack, så den kombinerer bænk og rack i ét produkt. Det gør den velegnet til et kompakt hjemmegym, hvor du vil kunne træne både bænkpres og andre øvelser med vægtstang.
Hvilke Kilo Game-produkter er bedst, hvis jeg har lidt plads?
Stepbænken, balancebrættet, balancebolden og den sammenklappelige multifunktionelle træningsbænk er alle kompakte løsninger. Træningsmåtterne kan desuden afgrænse et lille træningsområde. Vælg efter, om du primært vil træne styrke, balance eller cardio.
Er der forskel på kvaliteten af Kilo Games træningsbænke?
De tre bænke har forskellige funktioner: den hvide flade bænk er enkel og stabil til håndvægte, Skråbænk Deluxe er justerbar i flere vinkler, og den multifunktionelle bænk har indbygget rack og kan klappes sammen. Vælg ud fra, hvilke øvelser du vil lave, og hvor meget plads du har.
Superheltemor-redaktionen
Skriver guides og sammenligninger til danske familier.
Superheltemor kan modtage en kommission, når du handler via links i denne artikel — uden ekstra omkostning for dig. Det påvirker ikke vores anbefalinger. Læs mere om, hvordan vi arbejder, i vores affiliate-disclosure.